ART YOGA「大人の呼吸法」夕暮れと満月と夏の呼吸法2018.7.28

Description
ART YOGA 大人の呼吸法 2018 夕暮れと満月と夏の呼吸編 葉山港

今回は猛暑の7月満月に、体も心もクールダウンする呼吸法を満月に行います。
夕暮れからスタート、気持ち良い夏の夕暮れをご一緒しましょう。

2018年7月28日(土) 満月 16:00〜19:00

16:15 開場、受付
(会場の受付でアプリの提示無しでOKです。ご予約者様のお名前のご確認をさせていただきます)
16:15-18:45 座学と実践(休憩15分あります)
19:00 閉場

・場所 葉山港 鐙摺(場所の詳細はお申し込み後、追ってご連絡いたします)
    駐車場あり

・参加費 3000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員15名、(最低執行人数3名) 定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。

【呼吸法ワークショップの内容】
基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・体の熱を取り除くクールダウンに効果的な呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。
ぜひご一緒に練習しましょう!

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講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ
http://www.keikoando.com/
呼吸法セラピー実践、指導者。ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。元プロスノーボーダー。10年間の選手生活のメンタルトレーニングでヨガに出会う。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。
2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。
Sat Jul 28, 2018
4:00 PM - 7:00 PM JST
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Venue
葉山港 鐙摺
Tickets
当日3000円
前売り ¥3,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jul 27, 2018.

Venue Address
三浦郡葉山町葉山港鐙摺 Japan
Organizer
ART YOGA
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